TIP DAN CARA AGAR MULUT TIDAK BAU DAN TIDAK MERASA HAUS SAAT BERPUASA

MENCEGAH BAU MULUT DAN MENGHILANGKAN RASA HAUS SAAT PUASA

Seluruh umat muslim yang beriman di seluruh dunia saat ini sedang menjalankan perintah Alloh dalam rukun Islam nomor 3 yaitu berpuasa ramadhon, maaf saya sebut umat muslim yang beriman, karena tidak sedikit orang mengaku beragama Islam akan tetapi tidak sepenuhnya mau menjalankan perintah tersebut walaupun mampu, padahal bagi yang sudah mengetahui dalil perintah Alloh dalam Al Qur'an sangat jelas bahwa orang yang beriman diwajibkan untuk berpuasa Romadhon, maka bisa disimpulkan bagi yang tidak menjalankan perintah tersebut tanpa sebab maka mereka belum bisa digolongkan sebagai manusia yang beriman.
Berpuasa dalam Isalam yaitu proses mencegah hawa nafsu, mencegah lapar dan haur dengan menghindari makan dan minum disiang hari yang mana diawali saat sebelum fajar dan diakhiri saat waktu magrib tiba.
Dikarenakan kondisi perut kosong dan berkuranganya air liur maka bakteri pembusuk dalam mulut berkembang lebih cepat daripa biasanya dan ini akan menimbulkan bau mulut yang tak sedap bahkan bisa dibilang sangat bau, juga karena tidak boleh minum maka kerongkongan terasa sangat haus, tentunya ini akan sangat menjadikan kurang PD saat bertemu orang-orang di kantor, karena bagi para pekerja waluapun puasa harus tetap masuk kerja.

BACA  JUGA ARTIKEL INI : CARA AGAR TIDAK LEMAS SAAT BERPUASA

 

Untuk mengatasi bau mulut coba lakukan perlakuan sebagai berikut :

1. Gososk gigi sebelum berbuka.

2.Gososk gigi setelah berbuka.

3.Gososk gigi saat sebelum tidur setelah solat tarawih.

4. Gasok gigi saat sebelum makan sahur.

5.Gosok gigi setelah makan sahur.

6. Sikat juga permukaan lidah, karena serabut halus pada lidah menyimpan sisa makanan yang tidak kelihatan

Adapun agar tidak merasa haus disiang hari coba lakukan hal-hal berikut :

1. Ambil air hangat cenderung panas paling tidak 4 gelas.

2. Minumlah air tersebut setelah makan sahur selesai.

Perlu diketahui bahwa rasa haus yang ditimbulkan adalah akibat adanya sisa minyak atau sayuran berkauh yang melapisi permukaan tenggorokan, maka harus dicuci dengan air hangat cendering panas, sebab minyak lebih mudah larut pada air yang hangat atau sedikit panas.

Sedangakan agar tidak mudah merasa lapar, coba lakukan trik sebagai berikut.

1. Makan Nasi yang dilengkapi sayuran dan mengandung tinggi kalori.

2.Makan buah-buahan.

3.Makan asupan suplemen yang mengandung vitamin B 12 dan B komplek

4.Hindari melakukan aktivitas yang menguras tenaga dan memerlukan energi tinggi.

Selamat berpuasa semoga diterima.