Iklan Google

Saturday, 18 August 2018

PENYEBAB KEKALAHAN TIMNAS U-23 TERHADAP PALISTINA DAN HANYA MENANG 3 LAWAN LAOS

INI PENYEBAB KEKALAHN TIMNAS U-23 TERHADAP PALESTINA

Pada hari Rabu tanggal 15 Agustus Timnas U-23 Indonesia melakoni laga ke 2 dalam ajang asian Game di group A, dalam laga tersebut tim asuhan Luis Milla terpaksa harus menelan pil pahit karena takluk dengan Palestina, padahal Palestina adalah negara yang sedang dilanda konflik, mengapa tim kita samapai kalah ? sehingga timnas hanya menduduki peringkat ke 3 klasemen sementara dan menjadikan langkah selanjutnya tidaklah ringan.
Semua itu tidaklah lepas dari salahnya strategi, dari pelatih dan juga para pemain, sebanrnya tidak salah pelatih melakukan Rotasi memasang Septian David Maulana karena pemain tersebut lumayan bagus, kesalahan pelatih adlah tidak memasang Evan Dimas karena bagaimanapun juga Evan Dimas adalah motor penggerak lapangan tengah, sepertinya Luis Milla masih sering melakukan percobaan-percobaan dalam memasang pemain, sudah 2 tahun menangani timnas tapi belum mampu meramu tim terbaik.
Adapun kesalahan para pemain saat laga tersebut adalah kurang koordinasinya antar lini, di lini depan Lilipaly masih suka bermain-main dengan kocekanya yang justru mudah direbut oleh lawan, di bagian tengah dengan tidak adanya Evan Dimas sangat jelas tidak ada ritme permainan, bahakn Zuldiandi melakukan kesalahan mendasar mengontrol bola dengan dada dan tangan saat dikotak pinalty yang menyebabkan kena hukuman pinalty sehingga Indonesia ketinggaln Gol, mestinya saat Irfan Jaya pemain mungil nan cerdik bisa menyamakan kedudukan merupakan awal kembagkitan Timnas, hanya saja sebuah kesalahan Fatal Davin Kwan sebagai bek kanan, tidak mampu membaca serangan lawan bahkan hanya terpaku saat ada terobosan pemain Palestina disisi kanan yang mampu di konversikan menjadi Gol, dengan hasil seperti ini Timnas harus berjuang sekeras-kerasnya untuk dua laga tersisa harus dimenangkan semua tidak boleh ada yang hasil imbang apalagi kalah , apabila ingin melangkah ke babak berikutnya.
Pada lag ke 3 hari Jum'at tanggal 17 Agustus 2018 Timans U-23 menghadapi Laos, dalam laga tersebut permainan Indonesia agak hidup, mungkin karena termotivasi atau memang Laos adalah tm terlemah yang tampil di Group A, nyatanya belum pernah menang, walaupun sempat mamapu menahan imbang melawan Palestina, namun saat melawan Hongkong kalah telak 0-6.
Mestinya Timnas Indonesia bisa menang 7-0 apabila semua kesempatan bisa terkonversi menjadi Gol ,seperti Tandukan Irfan Jaya, Ilhamudain Armain, dan Hansamuyama pada babak ke 2, sayangnya nasib belum menyelimuti Timnas kita.
Untuk menghadapi Hongkong pada hari Senin besok tanggal 21 , Timnas harus main allout tidak boleh lengah dan harus Fokus, terutama strategi pelatih harus tepat.

Tuesday, 14 August 2018

MENGHALUSKAN KULIT TANGAN DAN MENGHILANGKAN KULIT CEMBUNG KELOPAK MATA

KENTANG, TELUR AYAM, GLYCERIN, MADU BISA UNTUK MENGHALUSKAN TANGAN

Pernah bersalaman dengan orang yang kulit telapak tanganya kasar ? bagi orang India kulit tangan yang kasar menandakan bahwa orang tersebut punya etos kerja tinggi dan pekerja keras, tapi bagi orang Indonesia, justru kulit tangan yang halus menandakan orang tersebut pekerja kantoran, kelas priyayi.
Nah bagaimana kalau kulit tangan kita kasar ? spertinya kurang PeDe ya..., ada beberapa cara untuk membuat kulit tangan kita halus yaitu menggunakan Kentang, mungkin pernah lihat di media orang yang mempresentasikan kulit kentang ntuk menutupi uban, kalau ini Kentang untuk menghaluskan kulit, karena kentang mengandung kalium yang tinggi, adapun caranya adalah dengan memarut kentang dari hasil perutan digosok-gosokan ke tangan, ada juga dengan menggunakan Glycerin dan madu dengan cara mencampurkan madu dan Glycerin dan putih telur,  kemudian dioles-oleskan ke tangan, bisa juga menggunakan mentimun dan air jeruk nipis.

Kulit Jeruk dan Mentimun bisa juga untuk menghilangkan cembung kelopak mata ( kantung mata ) adapun caranya kulit jeruk atau mentimun di gosok-gosokan apada bagian kelopak mata atau kantong mata, bahan-bahan ini mengandung vitamin A sehingga sangat baik untuk mata.

TIMNAS U-23 INDONESIA DI BAWAH ASUHAN LUIS MILA SIAP MENEKUK PALESTINA

MAMPUKAH TIMNAS U-23 INDONESIA MENEKUK PALESTINA ?

Pertandingan sepak bola dalam acara Asian Game sudah dimulai sejak tanggal 10 Agustus kemarin, dalam laga perdana Timnas U-23 mampu menaklukan perlawanan Timnas U-23 dari China Taipe ( Taiwan ) dengan skor cukup meyakinkan 4-0, walaupun pada babak pertama belum satupun gol tercipta, padahal secara kelas mestinya Timnas Taiwan masih di bawah Indonesia.

Pada permainan babak pertama sepertinya Timnas Indonesia masih agak canggung, walaupun banyak menguasai permaian, namun setiap usaha selalu buntu, striker masih kebingungan bagaimana menjebol gawang lawan,  ada beberapa keaslahan mendasar, yang mana cara mengontrol bola para pemain saat mendapat operan dari lawan masih kurang lengket, juga serangan-serangan mudah di intersep para pemain belakang lawan, masih sering terjadi salah umpan, tidak seperti Timnas yunior U-16, sangat rapi dalam permainan, sangat energik, dan cepat serta akurat, justru timnas U- 23 ini kurang greget, masih perlu ditingkatkan kecepatanya.

Mampukan Timnas kita mengalahkan Palestina ? perlu pembuktian, ,meskipun Palestina hanya bermain imbang dengan Taiwandengan skor 1-1 tapi tidak bisa dianggap remeh, karena mereka memilki Postur tinggi-tinggi, dan sepak bola tidak bisa dikalkulasi dengan hitung2an matematika, karena bola bulat sangat mudah menggelinding dan bisa menggelinding ke mana saja,dimungkinkan para pemain kita akan kalah dalam duel-duel udara untuk merebut bola, cara yang tepat, kita harus bermain cepat, harus ngotot, perlu diturunkan pemain-pemain yang memiliki kecepatan tinggi sekelah Febri Haryadi, Sadil Ramdani, Ivan Jaya, hal yang perlu ditingkatkan adalah striker kita Beto, dia harus mobile, tidak bolaeh hanya menunggu, harus selalu mencari ruang, sebaiknya Septian David Maulana dimainkan karena dia pemain yang cerdas, memiliki naluri mencetak gol yang tinggi dan selalu bisa mengisi ruang dan memiliki timing yang tepat saat menyerang maupun membantu pertahanan.
Luis Mila harus benar-benar bisa menerapkan strategi yang jitu untuk mengalahkan Palestina, harus mampu memompa samangat dan spirit serta daya juang para pemain.


Kita tunggu kiprah Timans U-23 Indonesia yang akan menghadapi Palestina besok hari Rabu tanggal 15 Agustus 2018 jam 19.00 BBWI, tentunya harapan seluruh masyarakat Indonesia sangat besar karena disamping sebagai tuan rumah, jga dukungan suporter yang sangat Fanatic.

Sunday, 12 August 2018

CARA MENGHILANGKAN DAN MENGATASI BAU SUNGAI SENTIONG

BAU SUNGAI SENTIONG SANGAT MENGGANGGU KENYAMAN ASIAN GAME

  Indonesia pada bulan agustus tahun 2018 punya hajat dan pesta besar yaitu menyambut peringatan hari ulang tahun kemerdekaan yang ke 73, dan ditunjuk sebagai penyelenggara pesta olah raga sebenua Asia dalam ajang Asian Game, untuk pelaksanaan tersebut telah jauh-jauh hari persiapan dan pembenahan dilakukan agar tidak mengecewakan negara-negara peserta.
Kebetulan penyelangaran nantinya diprogramkan di 2 tempat yaiut Jakarta dn Palembang, makanya semua fasilitas dan prasarana serta infrastrukturnya dibenahi termasuk stadion dan tempat penginapan para atlet.
  Asian game resminya akan dibuka nanti tanggal 18 Agustus 2018, namun mulai tanggal 10 Agustus sudah dilakukan pertandingan sepak bola, yang melakukan pertandingan awal penyisian group.
Namun dalam persiapan yang telah dilakukan masih saja ada hal yang belum sempurna yaitu adanya Bau yang mengganggu di sungai Sentiong di Jakarta, padahal secara kebetulan berdekatan dengan tempat tinggal para atlet dari mancanegara nantinya, memanga saat ini pemerintah kota DKI sudah melakukan upaya dengan menutup menggunakan jaring, namun masih saja belum efektif, mestinya dilakukan pengajian darimana bau itu muncul kemudain dilakukan penangan secara khusus, dan ternyata bau disebabkan oleh sisa-sisa limabah hasil pengolahan tahu dan tempe yang ada disekitar sungai tersebut, nah apakah para produsen tahu dan tempe sudah menerapkan unit pengolah limbah ( IPAL ) untuk mengolah air hasil proses agar tidak mencemari Lingkungan apakah dari dinas Lingkungan Hidup Kota Jakarta sudah melakukan penyuluhan, menerapkan sanksi bagi produsen yang membuang limbah tidak dioalah terlebih dahulu ? padahal sebenarnya limbah pengolahan tahu dan tempe bisa diolah menjadi bio gas.
   Saat ini ada wacana akan disemprotkan pewangi untuk mengkamuflase bau ke dalam sungai, tapi mau butuh berapa ribu liter minyak wangi ? apakah bau wangai itu akan bethan lama ? mungkin cara ini bisa lebih efektif untuk sementara guna menghilangkan bau yaitu dipasang alat penangkap bau menggunakan arang dan batu zoelit, adapun caranya adalah :
1. Dibuat ram kawat disepanjang bibir sungai bebentuk kotak memanjang.
2. Iskan dengan kombinasi susuna material berupa batu Zolit dan arang.
3. Agar tidak cepat jenuh dan lembek yang disebabkan hujan, harus diberi atap.
4. Dilakukan penggantian dalam periode tertentu.
Hal yang perlu diketahui bahwa batu Zeolit mampu menyerap bau yang disebabkan oleh amonia demikian juga arang merupakan absorber bau yang sangat baik juga harag lebih murah dari pada minyak wangi.
    Indonesia kaya akan sumber daya alam dan mineral, batu Zeolit mudah di dapat, arang juga sangat mudah,karena bahan baku pembuat arang juga berlimpah.
Satu hal yang sangat penting juga kesadaran para produsen tahu dan tempe yang berada di sepanjang bibir sungai agar sadar lingkungan, tentunya pemerintah setempat bekerjasama dengan dina lingkungan hidup memberikan penyuluhan dan pengertian kepada semua pengrajin, juga sanksi-sanksi harus diterpakan dengan konsisten apabila ada yang tidak mentaati undang-undang yang berlaku.

Thursday, 9 August 2018

TIMNAS U-16 INDONESIA 2 LEVEL DI ATAS TIMNAS U-16 MALAYSIA

TIMNAS U-16 INDONESIA MELULUHLANTAKAN TIMNAS U-16 MALAYSIA

   Perhelatan piala AFF untuk sepakbola U-16 telah menuju puncak, hasilnya Timnas U-16 Indonesia akan bertemu Thailand di Final yang akan di helat besok hari Sabtu malam tanggal 11 Agustus 2018, setelah berhasil menekuk timnas Malaysia dengan skor 1-0 melalui tendangan pinalti oleh calon bintang Timnas Bagus Kahfi pada menit ke 72 setelah si peluru kendali Supriadi dilanggar oleh penjaga gawang Malaysia di kotak terlarang, Bagus Kahfi yang mengidolakan Bambang Pamungkas yang ditunjuk sebagai eksekutor dan menjalankan tugasnya dengan baik, walaupun sebenarnya tendanganya yang menyusur tanah di pojok kiri gawang Malaysia bisa diantisipasi oleh penjaga gawang, namun tetap tidak mampu dijankau oleh penjaga gawang yang bertubuh gempal tersebut.

   Dari awal peluit babak pertama ditiup oleh wasit, anak-anak asuh coach bung Fachri Husaini langsung melakukan serangan dan menekan pertahanan Malaysia, koordinasi permainan antar lini yang sangat rapi dan cepat membuat para pemain Malaysia kedodoran dan ngos-ngosan, bertubi-tubi pertahanan diobrak abrik oleh Bagus Kahfi, Supriadi, Brilian dkk, banyak sekali peluang tercipta , hanya saja ketangguhan penjaga gawang timnas U-16 Malaysia sehingga sampai babak pertama berakhir belum tercipta Gol, sehingga kedudukan masih kacamata 0-0, di lihat dari segi permainan , teknik, kerjasama dan koordinasi antar pemain timnas Indonesia yang solit,sangat kelihatan sekali para pemain Malaysia masih 2 tingkat di bawah para pemain Timnas Indonesia, mereka  hanya bisa menghalau dan menendang bola ke depan, belum bisa bermain sepak bola dengan benar, selalu saja bola yang mengalir ke pertahanan Indonesia mampu diintersep dengan baik oleh Bagas Kafa dkk, para pemain Malaysia sangat kebingungan, terutama bagian pertahanan sangat panik saat digempur oleh pasukan Garuda Muda, Harimau malaya pusing tujuh keliling dipatok-patok dan di cakar oleh garuda Muda.

   Memasuki babak ke 2, Sang juru strategi bung Fachri Husaini melakukan perubahan taktik dengan memasukan pemain pengganti Hamsa Lestaluhu dan Zico, ini ternyata menjadikan serangan Garuda Muda semakin hidup dan sangat menakutkan yang babak pertama juga sudah sangat membuat para pemain Malaysia frustrasi, diawali umpan terobosan Hamsa Lestaluhu ke jantung pertahanan Harimau malaya, dengan cerdik sang Peluru Kendali Supriyadi, menusuk di kotak pinalti menerobos beberapa pemain belakang Malaysia, sehingga dengan berat hati penjaga gawang harus menggaet kaki Supriyadi, sehingga sang juru pengadil lapangan meniup peluit untuk menunjuk titik putih sebagai hadiah pinalti, sang eksekutor Bagus Kahfi yang sudah mengoleksi 11 gol dalam turnamen ini menjalankan tugasnya dengan sangat baik, dan berhasil melesakan bola ke dalam gawang lawan, kepanikan para pemain belakang Harimau Malaya menimbulkan ketegangan antar pemain Malaysia, diantaranya sempat terjadi adu mulut antara penjaga gawang dengan bek timnas Malaysia, namaun mestinya tetap bersyukur karena hanya kalah 0-1, mestinya kalau semua tendangan on target para penyerang Garuda Muda bisa terkonversi menjadi Gol , tim Harimau Malaya paling tidak kebobolan 5 gol, dengan kekalahan tersebut maka Malaysia hanya akan memperbutkan posisi ke 3 melawan Myanmar, setelah Myanmar bertekuk lutut dihadapan pemain Thailand dengan skor yang sama 0-1.

Untuk menghadapi partai puncak melawan Thailand diharapakan dukungan dan doa dari supporter beserta seluruh masyarakat Indonesia, agar Garuda Muda mampu meraih tropi juara sebagai kado manis dalam memperingati hari ulangtahun kemerdekaan Indonesia yang ke 73.
Dari awal turnament permainan garuda muda besutan coach Fachri Husaini sangat impresif, atraktif,sangat enak ditonton, tak segan-segan menggulung lawan-lawan dengan skor yang telak diantara Philipine digelontori gol 8 biji, kamboja 2-1, Vietnam 4-2, timor leste 4-0 ini menunjukan hal yang sangat positif untuk langkah ke depanya, yang perlu diacungi jempol adalah mental bertanding dan ketenangan para pemain sangat bagus, tidak mudah menyerah walaupun ketinggalan gol terlebih dahulu, ini mestinya bisa menjadi contoh para pemain senior dan generasi muda lainya.

Bravo Sepak Bola Indonesia maju terus untuk menuju pentas piala Dunia


  


Wednesday, 8 August 2018

Solusi kemacetan Kota besar

MEMECAHKAN MASALAH KEMACETAN DI KOTA BESAR MAUPUN KECIL

Macet... bikin stres, pusing , gerah dan ini terjadi hampir diseluruh kota di Indonesia terutama kota-kota besar seperti Jakarta dan lain sebaginya.

Mengapa hal ini terjadi dan sepertinya belum ada solusi yang tepat untuk penyelesaianya ?Banyak faktor penyebab kemacetan,diantaranya banyaknya kendaraan sehingga volume kendaraan dijalanan over kapasitas dari jalan yang tersedia, ketidak disiplinan pengendara yang suka melanggar rambu-rambu lalulintas, tatakota yang tidak tepat  dan masih banyak lagi.

Tidak dipungkiri bahwa orang-orang kaya di ibukota yang berkelebihan uang tidak hanya memiliki 1 mobil, karena merasa mampu untuk membeli, ini tidak menutup kemungkinan masing-masing anggaota keluarga masing-masing dibelikan mobil, dari sekian banyak keluarga kaya yang memiliki mobil tentunya setiap hari menggunakan mobil untuk mobilitasnya, hal seperti ini yang bisa juga menyebabkan volume kendaraan di jalan membludak, memang sebuah dilema, apabila dilakukan pembatasan kepemilikan mobil nanti pemerintah dianggap membatasi hak asasi warganya, disis lain orang kaya juga ingin menunjukan harga diri dan prestise karena kepemilikan mobil sampai saat ini masih menjadi tolok ukur strata atau kelas dari sebuah keberhasilan yang menjadi kebanggaan pribadi.

Kesibukan Ibukota tidak bisa dipungkiri, semua ingin serba cepat dan tergesa-gesa, semua memburu waktu demi tujuan masing-masing, karena kondisi inilah bisa menyebabkan ketidak disiplinan warga di jalan, tidak sedikit yang suka melanggar rambu-rambu lalulintas, saling serobot,terutama pengendara sepeda motor,  yang mana hal seperti ini bisa menyebabkan kesemrawutan sehingga menimbulkan kemacetan.

Pemerintah sudah mencoba beberapa alternatif  untuk mengurai kemacetan dengan kebijakan-kebijakanya diantaranya pada ruas jalan protokol diterpakan Tree in One, namun ternyata cara ini justru dimanfaatkan orang untuk berbisnis menjadi joki, yang mana disebabkan pemilik mobil pribadi tetap saja tidak mengangkut seluruh anggaota keluarga untuk satu tujuan yang sama, sehingga tetap saja membawa mobil masing-masing, pemerintah mencoba membangun busway yang khusus untuk jalur bus, akan tetapi sepertinya ini juga kurang mengena, karena tidak semua penduduk kota menggunakan fasilitas tersebut, bahakan dengan ketidak siplinan oknum warga Jakarta, suka melawan arus, juga pengendara mobil maupun motor nekat menerobos jalur tersebut yang malah menyebabkan kecelakaan dan kemacetan, adalagi sebuah usaha yaitu membangun MRT, namun karena proses politik justru malah pembangunan tidak berlanjut sehingga mangkrak, dan uang sudah terlanjur terhambur sangat banyak namun tidak terfungsikan, yang akhir-akhir ini coba diterpakan system Ganjil genap, dimana kendaraan bernomor Genap bolah jalan di tanggal genap demikian sebaliknya nomor ganjil hanya boleh jalan di tanggal ganjil ini meniru yang diterpakan di India, namaun apakah sudah efektif ? masih menunggu perkembangan, sayangnya masih saja ada warga jakarta yang masih belum bisa melaksanakan dengan terbukti masih adanya bebrapa yang kena tilang.

Terus Kemudian apa langkah yang efektif untuk mengurangi kemacetan ?
Masiha ada beberapa Alternatif :
1. System Zonasi
    Seperti yang dilaksanakan di kota Solo saat ini bahwa penerimaan Siswa baru menggunakan  system Zonasi yang mana membatasi siswa baru boleh mendaftar  ke sekolah lanjutan dengan jarak batas maksimum hanya 3 km dari tempat tinggalnya, makanya ada program-program pemindahan sekolah ke wilayah-wilayah yang agak jauh dari pusat kota dengan tujuan untuk menjaring calaon didik baru agar tidak terpusat dalam kota, walaupun kemarin pada tahap awal ada sedikit masalah diantaranya sekolah-sekolah yang ada dalam kota yang dahulunya sekolah favorit justru kekurangan siswa, namuan akhirnya bisa diatasi dengan menerima calaon didik baru dari luar wilayah Zonasi yang belum mendapatkan sekolah negeri, bisa di tampung, sehingga kuota kelas bisa terisi dan terpenuhi.
Adapun keuntungan system Zonasi ini bisa menghilangkan Gap antara sekolah Favorit dan non Favorit, juga kemacetan bisa dikurangi, mungkin hal ini bisa juga dipraktekan di ibukota , Jakarta.
Bisa juga system Zonasi ini diterpakan dalam perekrutan tenaga kerja baik perusahaan swasta maupun pemerintah, terutama dalam penerimaan CPNS, atau staf -staff kantor pemerintah

2. Pembatasan kepemilikan Mobil Pribadi
    Mungkin kebijakan ini kurang elit, karena akan banyak sekali faktor yang terpengaruh, yang mana nyatanya saat ini orang kaya digarasi rumahnya tidak hanya 2 atau 3 mobil bahkan bisa puluhan, padahal satu anggaota keluar tidak mungkin keluar rumah dengan menaiki lebih dari 1 mobil, namun dari segi bisnis kalau ada pembatasan mestinya akan menjadi keluahan para dealer mobil maupun pabrikan mobil sehingga pendapata pajak pemerinath dari segi ini bisa berkurang, ini bagaikan makan buah simalakama.

3. Dibuat jembatan interkonek antara gedung-gedung bertingkat.
    Mungkin ide ini tidak masuk akal, tapi coba perhatikan gedung-gedung bertingkat yang ada di Jakarta saling berdekatan, untuk mencegah kemacetan juga menghemat biaya bisa saja di bagian atas gedung-gedung ( ketinggian di atas 5 meter dari atas permukaan tanah atau lebih ) tersebut dihubungkan dengan jembatan-jembatan saling berhubungan namun jembatan boleh dilalui sepeda atau pejalan kaki, jadi untuk karyawan yang ada tugas luar yang kemungkinan ada hubungan dengan kantor lain bisa melewati jembatan penghubung tersebut.











Saturday, 19 May 2018

TRIK AGAR MULUT TIDAK BAU DAN TIDAK MERASA HAUS SAAT BERPUASA

MENCEGAH BAU MULUT DAN MENGHILANGKAN RASA HAUS SAAT PUASA

Seluruh umat muslim yang beriman di seluruh dunia saat ini sedang menjalankan perintah Alloh dalam rukun Islam nomor yaitu berpuasa ramadhon, maaf saya sebut umat muslim yang beriman, karena tidak sedikit orang mengaku beragama Islam akan tetapi tidak sepenuhnya mau menjalankan perintah tersbut walaupun mampu, padahal bagi yang sudah mengetahui dalil perintah Allih dalam Al Qur'an sangat jelas bahwa orang yang beriman diwajibkan untuk berpuasa Romadhon, maka bisa disimpulakan bagi yang tidak menjalankan perintah tersebut tanpa sebab maka mereka belum bisa digolongkan sebagai manusia yang beriman.
Berpuasa dalam Isalam yaitu proses mencegah hawa nafsu, mencegah lapar dan haur dengan menghindari makan dan minum disiang hari yang mana diawali saat sebelum fajar dan diakhiri saat waktu magrib tiba.
Dikarenakan kondisi perut kosong, maka akan menimbulkan bau mulut yang tak sedap bahkan bisa dibilang sangat bau, juga karena tidak boleh minum maka kerongkongan terasa sangat haus, tentunya ini akan sangat menjadikan kurang PD saat bertemu orang-orang di kantor, karena bagi para pekerja waluapun puasa harus tetap masukkerja.
Untuk mengatasi bau mulut coba lakukan perlakuan sebagai berikut :
1. Gososk gigi sebelum berbuka.
2.Gososk gigi setelah berbuka.
3.Gososk gigi saat sebelum tidur setelah solat tarawih.
4. Gasok gigi saat sebelum makan sahur.
5.Gosok gigi setelah makan sahur.
Adapun agar tidak merasa haus disiang hari coba lakukan hal-hal berikut :
1. Ambil air hangat cenderung panas paling tidak 4 gelas.
2. Minumlah air tersebut setelah makan sahur selesai.
Perlu diketahui bahwa rasa haus yang ditimbulakan adalah akibat adanya sisa minyak atau sayuran berkauh yang melapisis permukaan tenggorokan, maka harus dicuci dengan air hangat cendering panas, sebab minyak lebih mudah larut pada air yang hangat atau sedikit panas.
Sedangakan agar tidak mudah merasa lapar, coba lakukan trik sebagai berikut.
1. Makan Nasi yang dilengkapi sayuran dan mengandung tinggi kalori.
2.Makan buah-buahan.
3.Makan asupan suplemen yang mengandung vitamin B 12 dan B komplek
4.Hindari melakukan aktivitas yang menguras tenaga dan memerlukan energi tinggi.

Selamat berpuasa semoga diterima.


Wednesday, 16 May 2018

PERSIJA TERJUNGKAL DI KANDANG

KEGAGALAN PERSIJA DIPIALA AFC 2018

Menjamu Home United dari klub sepakbola Singapura mestinya Persija merasa percaya dari, karena bermain dihadapan para pendukungnya sendiri yaitu the Jack Mania, lebih-lebih sudah mengantongi memasukan 2 goal dikandang lawan, sehingga tinggal membutuhkan menang 1-0 sudah cukup untuk menghantar Persija maju ke babak Final, namun apa yang terjadi ? kekalahan yang sangat telak terasa sangat menyakitkan dengan skor 1- 3 ini menorehkan luka yang sangat dalam terhadap seluruh punggawa team dan lebih-lebih para the Jack mania.
Mengapa bisa kalah setelak itu ? hal yang pasti karena over confidence dalam setiap pemain karena sudah mengantongi 2 goal, namun dilain daripada itu karena ternyata dari segi cara bermain Persija sangat tertinggal jauh, dimulai dari pemain belakang yang sangat kedodoran saat diserang lawan, ini karena tidak mampunya pemain tengah menjadi benteng perthanan pertama, lebih-lebih penjaga gawang pengganti Andritany, belum mampu menunjukan kelasnya, sriang salah antisipasi serangan lawan.
Persiaj terlalu asik menyerang namun tidak diimbangi kecepatan balik bertahan saat dilakukan serang balik, sangat jelas sekali serangan dari Home United sangat tertata rapi terkonsep dengan jelas, dan apabila mendapat sernagn balik, mereka sangat cepat dan kompak menutup area pertahanan baik denga sistem Zona marking ,maupun man to man marking.
Goal pertma yang dilesakan ke gawang Persija oelh Home United jelas merupakan kesalahan antisipasi dan pembacaan serangan lawan.
Semua penonton mestinya berharap saat Persija mendapat hadiah pinalty, yang bisa menyamakan kedudukan 1-1, namun suatu kesalahan fatal oleh Rizaldy Elhanusa yang menjatuhkan lawan di kotak pinalty merupakan kecerobohan besar, ini menunjukan mental pemain persija belum mamapu mengontrol Emosi, sehinagga banyak melakukan pelanggaran, terlebih tersulut oleh keputusan-keputusan wasit yang kontroversi, banyak pelanggaran pemain Home United terhadap pemain Persija namuna wasit tidak memberikan hadiah tendangan bebas dan bahkan tetap saja play on, namun sebaliknya ada beberapa hal yang dilakukan oleh pemain persija terhadap pemain Home United, akan tetap wasit tidak meniup peluit sebagai pelanggaran,sepertinya mulut wasit sangat kelu.
Yang disayangkan para pemain persija juga kurang dewasa, sepertinya perlu diberi pengetahuan tentang EQ dalam sebuah permainan sepak bola.
Namun apadaya nasi sudah menjadi bubur, tidak ada yang bisa dirubah hasil akhirnya..... Persija gagal melangkah ke Final dan terjungkal.

Tuesday, 8 May 2018

PERSIJA DI TEKUK HOME UNITED SINGAPURA 2-3

PERSIJA TAKLUK MAIN DI KANDANG LAWAN.

Dalam lanjutan kompetisi antar klub se Asia Tenggara , AFC Team Sepak Bola PERSIJA harus menelan pil pahit setelah digulung Home United dari Singapura dengan skor tipis 2-3.
Mengawali babak pertama pertandingan yang bermain dilapangan rumput Sintetis, sepertinya para pemain Persija tampak grogri dan serba salah, lebih-lebih pemain pelapis bek kiri pengganti Rizaldi , sangat kelihatan sekali demam panggung dan tidak siap mental untuk bertanding di kancah Internasional, selalu salah mengantisipasi pergerakan lawan, sehingga sangat mudah ditembus oleh pemain lawan yang memang memiliki pergerakan sangat cepat, terbukti saat terjadinya Goal pertama pada menit ke 10, semua diawalai kesalahan bek kiri, belum lagi kesalahan fatal Maman Abdurahman yang ingin melakukan membuang bola justru tandukanya masuk ke gawang sendiri saat menhalau bola umpan silang, penjaga gawang pengganti Adritany sepertinya belum siap saat terjadinya serangan cepat.
Berulang kali Maman Abdurahman melakukan kesalahan elementer sebagai central bek, sering membiarkan pergerakan lawan juga, mudah dilewati, bahklan sering salah pasing, bisa dibilang sebagai Worse of the Match dalam laga tersebut, pada paruh babak pertama Persija sangat kacau, tidak ada koordinasi, Rico Simanjutak yang biasanya sangat ekplosif tidak tampak, karena kejelian pemain belakang Home United dalam mematikan pergerakan dia, juga Marco simic, bermain seperti kebingungan, bahkan bisa dibilang manja, kurang ada pergerakan, memang dia ditempel sangat ketat oleh pemain belakang dan selalu dilakukan pressing, seharusnya dengan kondisi seperti itu dia bermain agak keluar, untuk menarik perhatian pemain belakang lawan, sehingga bisa membuak ruang dan untuk masukanya second line, tapi dalam laga tersebut Marco Simic hanya terpaku di ujung tombak.
Menyoroti permaina Ramdani Lestaluhu, perlu diacungio jempol, disamping mampu mencetak 2 gol dengan sundulan kepalanya, bergerakan dia bisa mengacaukan pemain belakang lawan, hanya sayang pelatih menarik keluar saat keduduakn sama kuat 2-2 di babak ke 2, padahal kondisi Ramdani Lestaluhu masih on fire, masih sangat prima, ini sebuah kesalahan keputusan dari pelatih Persija.
Mengenai kinerja penajaga gawang pengganti Andritany, sangat mengecewakan, ke 3 Goal lawan disebabkan oleh salahnya dia melakukan antisipasi dan pembacaan bola, terlebih saat terjadinya goal ke 3, itu benar-benar kesalahan penjaga gawang, mestinya bola tendanagn jarak jauh tersebut bisa ditepis, tapi mengapa malah di berusaha menangkap bola dengan posisi tangan bertangkup, dan jauh dari bergulirnay boal,
Denagn kedudukan 2-3 sebanarnya juga masih bisa dianggap beruntung karena bisa memasukan 2 goal di kandang lawan, semisal saat pertandingan Home nantinya menang 1-0 saja dengan agregat 3-3 bisa melenggang ke babak final, namun perlu dicatat, Persija harus waspada, dan bisa belajar dari kekalahan kemarin.




Friday, 4 May 2018

LUIS MILA GAGAL MEMBAWA JUARA TIMNAS u-23 DALAM ANNIVERSARY PSSI

PENYEBAB GAGALNYA TIMNAS U-23 DI ANNIVERSARY PSSI


Gagal lagi... gagal maning soonn....itulah ungkapan kalimat yang bisa terlontar dari penggemar sepakbola nasional, awalnya pastinya para penggila bola Indonesia menaruh harapan sebuah prestasi tim kesayanganya, namun sayang sungguh sayang performa Timnas juga belum bisa memenuhi harapan 300 juta penduduk indonesia, mengapa selalu gagal ?
Memang ajang perhelatan Anniversary PSSI bukanlah agenda resmi FIFA, namun sebenarnya ini bisa dijadikan tolok ukur kekuatan Timnas di masa depan, yang mana menjadi tumpuan harapan para pecinta sepak bola tanah air.
Saat menghadai Bahrain kalah 0-1, saat menghadai Korea utara ditahan 0-0, kemudian saat terakhir menghadapi Uzbekistan juga ditahan 0-0, sang pelatih mengeluh mandulnya striker untuk mencetak Goal .. lah ini apa penyebabnya ? sebenarnya semua tidak lepas dari strategi cara melatih, strategi saat bertanding, strategi memasang pemain dan kurang cepatnya mengevaluasi tim.
Semstinya dari 2 penampilan pertama saat melahan Bahrain maupun Korea Utara pelatih sudah memepersiapkan untuk pertandingan terakhir saat melawan Uzbekistan, mestinya sudah bisa menentukan pemain pilihan utama untuk memenangkan pertandingan, memang dari segi permaian Timans U-23 sudah punay bentuk sudah punya pola, sudah terjalin kerjasama, hanya saja mengapa tidak bisa memenangkan pertandingan ? jelas ada yang salah, coba tengok penampilan Lerby, jelas sebagai striker tidak memiliki naluri mencetak goal, tidak punay greget, teknik juga masih pas-pasan, mengapa masih di pasang dipertandingan terkhir ? mengapa tidak mencoba memasang Eggy Maulana Vikri yang memliki skill dan insting untuk mencetak goal lebih bagus daripada Lerby ? untuk pemain tengan mengap Evan Dimas dipasang baru pada 15 menyi terakhir ? mestinya Evan Dimas bisa diduetkan dengan Septian David Maulana, karena Septian juga memliki instig dan teknik tinggi dalam mencetak Goal.
Sudah berualnag kalai Timans U-23 melakukan pertandingan, mestinya pelatih juga dibantu asistennya mengevaluasi untuk menentukan formula dan formasi yang tepat terhadap Timnas U-23.
Waktu terus berjalan, perhelatan akbar sudah menghadang, jangan samapai tim tuan rumah jadi pecundang, ayo... Timnas semangat, ayo pelatih ambil langkah tepat, untuk memenuhi harapan masyarakat.

Friday, 27 April 2018

PENYEBAB KALAHNYA TIMNAS U - 23 DENGAN BAHRAIN

FAKTOR PENYEBAB KALAHNYA TIMNAS U-23

Penggemar sepakbola Indonesia, pastinya sduah menunggu-nenggu perhelatan Anivessary PSSI, yang di gelar mulai tanggal 27 April 2018, ingin menyaksikan hasil besutan pelatih Luis Mila dari spanyol, namuna ternyata dalam laga perdana harus menelan pil pahit , dengan ditaklukan 0-1 oleh tim tamu sebagai peserta dari Bahrain, yang berasal dari Timur Tengah.
Namun kalau dianalisa jalannya pertandingan sebenarnya Timnas tidaklah kalah kelas, walaupun kalah postur tubuh, karena rata-rata pemain Bahrain memliki postur tubuh yang lebih tinggi daripada para pemain Indonesia, hanya saja para pemain Timnas sepertinya diawal pertandingan terutama pada 15 menit awal sepertinya belun cun up, masih kelihatan grogi melihat pemain lkawan , sehingga kebobolan 1 goal, apa penyebab sehingga terjadinya goal ? siap yang patut dibenahi ? sebenarnya pemain tengah cukup bagus, kebobolan disebabkan oleh lengahnya pemain belakang yang tidak menyangka akan adanya umpan terobosan yang mematikan, namun itu tidak lepas dari strategi dan penempatan posisi pemain belakang,mestinya Ansamu Yama diposisikan sebagai center back, karena kemampuanya membaca arah bola dari lawan, padasaat kebobolan justru Ansamu Yama pada posisi back kanan, sehingga penyerang lawan saat itu tidak teecover.
Untuk penyerang sisi sayap kanan maupun kiri sangat hidup perlu diapriasi kinerja Febri Haryadi maupun Osvaldo Hay, hanya saja Striker Lerby perlu ditinjau kembali, karena kurang mampu membaca pola serangan yang di bangun, tidak bisa menmepatkan posisi yang pas, bahkan sampai Evan Dimasharus maju ke depan menempati posisi striker, menurut pengamatan kami Lerby tidak cocok bermain dengan pola seperti itu, mestinya Luis Mila atau Bima Sakti bisa membaca, sayangnya Egy Maulana tidak dicoba dipasang untuk menggantikan Lerby.
Menyoroti kinerja Febri Haryadi, sebenarnya sangat ekplosif, sayangnya tidak didukung oleh striker yang mumpuni dan second line yang tidak bisabergerak cepat,namun secara kesuluruhan permainan Timnas cukup menjanjikan, sudah terkoosrdinasi dan pola permainan terarah juga pada jalur yang benar....tinggal bagaimana peran pelatih untuk bisa mengatur strategi, juag mengarahkan mental bertanding, misalnya Rizaldy, harus bisa mengendalikan emosi, menghindari pelanggaran yang tidak perlu, karena iru merugikan tim, seperti pernah saya bahasartikel terdahulu, dalammain bola tidak hanya teknik maupun fisik, tapi IQ, EQ juga sangat berpengaruh.
Semoga untukpertandingan selanjutnya Timnas bisa meraih kemenangan.



PENYEBAB KEKALAHAN TIMNAS U-23 TERHADAP PALISTINA DAN HANYA MENANG 3 LAWAN LAOS

INI PENYEBAB KEKALAHN TIMNAS U-23 TERHADAP PALESTINA Pada hari Rabu tanggal 15 Agustus Timnas U-23 Indonesia melakoni laga ke 2 dalam aja...